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內容簡介: 博客來網路書店 現代生活中存在很多引起冷的因素，例如空調、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等，而長期讓身體處在“冷”的狀態下，很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌癥！為了避免發生病癥，讓身體更健康，最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環”，這才是養生的法則。


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• 作者： （日）石原結實
• 出版社：世界圖書出版公司北京公司
• 出版日期：2011/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

通勤工作、經常外食 基隆人的腸胃 全台最差

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

昨日公佈的首份「台灣腸胃健康地圖」顯示，全台本島19縣市都陷入腸胃警示範圍，最差3名依序為基隆市、新竹縣和新北市。專家分析，應是和當地許多民眾需通勤工作、生活壓力大、外食隨便吃有關。

腸胃警示 本島全入列

根據衛福部國健署統計，大腸癌連續8年居國人10大癌症發生率之首。5月29日為腸胃健康日，台灣乳酸菌協會偕同台灣癌症基金會、台灣營養基金會昨日公佈最新腸胃健檢結果，發現全台本島19縣市皆列入中度警示，其中16個縣市甚至為高度和中高度警示，最嚴重的基隆市和宜蘭縣，皆屬高度警示，最健康的前3名依序為苗栗縣、屏東縣、台東縣，也是唯3屬於中度警示的地區。

陽明大學生化暨分生所教授、台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑表示，深入觀察發現，基隆市的大腸瘜肉和胃食道逆流的比率為全台最高，宜蘭縣20~45歲民眾的胃癌發生率則居冠、便祕情況也最嚴重，而腸胃第4差的南投縣，其胃幽門螺旋桿菌和胃潰瘍比率最高。

生活壓力大 影響消化

蔡英傑提醒，大腸瘜肉已遭證實與大腸癌有顯著相關，而在胃部保健上，也有多項國內外研究指出，胃幽門螺旋桿菌可能和胃潰瘍、十二指腸潰瘍有關連性，且胃部長期發炎可能增加罹患胃癌的風險。根據該調查數據推估，全台約有92萬青壯年壟罩在腸癌和胃癌的陰影下。

蔡英傑分析，基隆市、新竹縣、新北市、宜蘭縣等警示數據高的區域，多為開發中地區，很多居民到外地工作，每日因應工作而通勤，導致生活壓力大、外食機會多，營養既不均衡，又常因時間或壓力被迫狼吞虎嚥，進而影響消化以致腸胃出毛病。

92萬青壯年 腸胃告急

至於一般給人忙碌印象的台北市，腸道健康警示僅排第12名，遠優於緊鄰的新北市，蔡英傑解釋，台北市為高度開發區，居民收入較高，對於飲食習慣較有保健觀念、也較有餘力去重視。

但他坦言，收入不算高、工作壓力也不算大的南投縣，腸胃狀況卻排第4差，「各專家尚無明確定論。」

這項調查是針對全台19縣市的20至45歲、共1172位青壯族群進行。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/通勤工作-經常外食-基隆人的腸胃-全台最差-215008280.html

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