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內容簡介: 博客來博客來書店 三周快速收腹計劃，全球公認藏脂力最強的收腹運動
三周激動體驗，循環學習，每周鎖定不同重點。

23大激瘦普拉提體位，針對腹部肌肉強力剌激，促進脂肪轉化為肌肉與能量，徹底改善松垮腹部、消除贅肉。

全程搭配呼吸燃脂法，充足供氧，更快燃脂。塑肌效果強于一般運動三倍。

本書中推薦的“減腹”運動，是一種以有氧徒手運動搭配簡單道具輔助組成的循環練習法，源自德國的精準塑博客來網路書局身運動普拉提斯，綜合了東方瑜伽的柔韌與西方健身運動的力量，是最有效的“減腹”運動之一。22個動作，三階段循序漸進，只要20天，快速練出完美腰線！

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• 作者： 馮婷 編著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2011/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

這些名畫 都曾被破壞過

台灣1名12歲男童昨天下午看展時跌倒，導致價值超過新台幣5000萬元保羅波爾波拉（Paolo Porpora）油彩畫「花」破了一個洞。事實上，世界各地珍藏的一些名畫，也曾發生遭破壞的情況，有些是無心之過，但也有蓄意的，以下是近幾年來的相關案例：

2006年，美國賭場大亨偉恩(Steve Wynn)不小心把自己收藏的畢卡索名畫「甜夢少女」戳出一個洞來，但經過高價修復後，最後仍傳出以高達1億5500萬美元的天價，由避險基金經理人柯恩(Steve Cohen)買走。

2007年，珍藏在法國巴黎奧塞美術館的法國印象派繪畫大師克勞德莫內（Claude Monet）的作品《阿讓特伊大橋》遭深夜闖入博物館的歹徒破壞，造成一道至少十公分長的裂痕，受損嚴重。

2010年，價值高達1億3千萬美元的畢卡索（Pablo Picasso）名畫「演員」在美國紐約大都會藝術博物館展出，一名藝術班學生在欣賞時，不小心摔了一跤，在畫上抓出了15公分的裂痕，還好裂痕位在右下角，並不顯眼，修復過後看不出痕跡。

2012年，印象派大師莫內（Claude Monet）的作品「阿讓特伊流域的孤舟」價值3、4億新臺幣，珍藏在愛爾蘭國家美術館，不料竟被1名49歲男子打破，出現了一個大洞，嫌犯因此遭到判刑。

2012年，抽象表現主義大師克里福特‧史蒂爾（Clyfford Still）價值3000萬美元的名畫「1957-J No.2」，在丹佛甫開幕的史蒂爾博物館展出，36歲女子提希(Carmen Tisch)竟這幅名作又捶又刮，還脫下褲子用臀部磨蹭，甚至在旁小便，修復費用高達1萬元。

2013年，法國浪漫主義畫家歐仁·德拉克羅瓦（Eugène Delacroix）的名畫《自由引導人民》收藏在法國北部盧浮宮朗斯分館，遭一名女遊客塗寫「AE911」的大字破壞，所幸經修復後完全去除痕跡。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/這些名畫--都曾被破壞過-100635631.html

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