經典限量健身肌力訓練法使用心得
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內容簡介: 博客來書店 本書介紹讀者如何打造緊實的體格＆進行肌力訓練
內容包含了
1.打造指定的身體部位線條！
2.達成帥氣美麗且充滿均衡感的體型
3.打造不發胖身體的訓練清單
4.運動別的肌力訓練
詳細介紹：
胸? ●寬厚的胸膛? ●提升胸部線條
手臂? ●充滿肌肉的健壯手臂? ●收緊後手臂博客來網路書店
腹?腰? ●塊塊分明的腹肌? ●纖細的腰圍
下半身? ●上翹的臀型? ●充滿彈性的小翹臀
腿? ●強韌的大腿? ●苗條的雙腿
只要根據本書任何人都可以立刻開始進行的簡單訓練清單
達成胸、手臂、腹、腿指定的部位打造&雕塑成理想的體型
並且有效率的訓練清單組合法以及提升訓練效果的飲食法介紹
讓每個人在短時間內打造出理想體型！
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- 出版日期：2014/10/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
難民庇護所遇襲 德內政部長譴責
（路透柏林23日電）德國東部德勒斯登（Dresden）附近城鎮1處難民庇護所外頭連續兩晚發生警民衝突後，德國內政部長德梅齊埃（Thomas de Maiziere）今天譴責這些攻擊情事。
他告訴「週日畫報」（Bild Am Sonntag）：「我們看到希望幫忙的人潮同時，發現對尋求庇護者的仇恨、侮辱和暴力情事升高。這很令人厭惡，不該出現在我國。」 「任何人出現這種行為將會面臨法律嚴厲制裁。」 司法部長馬斯（Heiko Maas）也回應海德瑙騷亂情況，表示絕不容忍仇外行為和種族主義。中央社（翻譯）新聞來源https://tw.news.yahoo.com/難民庇護所遇襲-德內政部長譴責-072358027.html
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