博客來網路書店價格

• 博客來網路書局
• 博客來書店
• 博客來

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

要勝利，靠創意：創意是致富的「知識貨幣」		心開，路就開
心脈，一路暢通		有一種感動叫分享
感悟你一生的小故事		生氣不如爭氣
一句話，改變一生		放得下生活無牽掛－放手，是替自己找出另一條活路

英語詞彙故事（25K）

訂價策略		連動債是怎麼殺人的？
投資學：基礎與應用(二版)		投資管理：證券分析理論與實務
散戶大反擊		交易策略評估與最佳化(第二版)
20歲養錢 30歲生錢 40歲保錢		有錢人跟你做的不博客來書店一樣

內容來自YAHOO新聞

每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

【華人健康網圖文提供／大田出版】2011年， 英國華威大學的醫師們對瑞典、英國、日本等8個國家進行的15項研究進行了分析， 將「睡眠不足與死亡相關關係」的研究結果發表在《歐洲心臟學會雜誌》（European Heart Journal）上。

每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

該研究結果表明，與睡眠時間充足、睡眠品質高的人相比，每天睡眠時間不足6小時或睡不熟的人因心臟病死亡的概率高48%，發生腦中風或死亡的概率高15%。

交感神經有使血管收縮、增加心臟搏動的功能。睡眠不足時交感神經受到刺激，使血壓升高。另外，睡眠時間不足時血液內炎症的因子也會增加，這意味著體內的炎症反應增加。炎症反應是為了消滅細菌或病毒等外部入侵的敵人的免疫反應。

但是，如果完全沒有細菌或病毒的入侵也長期持續慢性炎症反應的話，很可能是心血管疾病造成的。動脈硬化造成血管損傷時，受損部位就會出現炎症，此時白血球等免疫細胞增加，同時炎症反應進一步加強。

因此，炎症反應慢性增加的人，患心血管疾病的危險很高。有慢性炎症反應的人與沒有炎症反應的人相比，前者患心臟冠狀動脈疾病、腦血栓、失智症、周邊動脈阻塞症等各種血管疾病的概率高50%以上。因此，睡眠不足會直接提高血管疾病的危險。

本文出自大田出版《瑞典人為什麼都不會累？》

更多健康新聞:

天然安眠藥喝奇異果櫻桃汁助好眠

睡不好恐是睡姿問題練助眠操改善

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天睡不到6小時-研究-恐增心血管死亡率-013204355.html

英語詞彙故事（25K）

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書局
• 博客來書店
• 博客來

• 本月獨享你也可以成為股市天才推薦 博客來網路書店 本月獨享你也可以成為股市天才推薦
• 熱銷優惠商亦有道－商業倫理學與個案分析秒殺出清 博客來書店 熱銷優惠商亦有道－商業倫理學與個案分析秒殺出清
• 全站熱銷跟巴菲特學投資 ──財富倍增的必修課大折扣 博客來書店 全站熱銷跟巴菲特學投資 ──財富倍增的必修課大折扣

0B968BF42A830BD4