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內容簡介: 博客來博客來書店戀人【抓狂】絮語，炒熱爭執場面的25個決定性關鍵句可以單獨或成雙閱讀
不過請永遠帶著貓咪一起見證日常生活中無足輕重的口頭禪，卻是伴侶關係中足以擦槍走火，引發世界大戰的關鍵決定句。「喂，車要不要讓我來開」，「你總是不聽我說的話」，「遙控器給我好嗎？」，你曾重複多少次這些句子，卻不知它們的無敵殺傷力！。在貓咪（或是任一隻小寵物或小baby）的見證下，25個經典名句蘊含了逼人抓狂的絃外之音，本書允為夫妻生活的逼人抓狂實錄，兩性關係絕妙對決守則，當然，也是見證愛情的最佳調味劑噢！媒體推薦看到一個男人對夫妻生活表達看法是非常罕見的，卻也非常美妙。 法國版《ELLE》我敢說每一對愛侶，都不免在這25章或是那些奇怪諺語中認出自己。比利時版《ELLE》看似無奇，卻一刀致命。
作者三十來歲，一看就知道他很了解年輕或不太年輕的夫妻生活，這本書真是一針見血。 《地鐵報》生動，有趣，符合潮流……不過這本書真正的主角其實是貓咪。 《Yonne共和黨人報》當小倆口中的一人說出某些話時，會造成炸彈般的效果。派屈克．偉柏從這點出發，帶著幽默去探索致命之語的世界。 《大眾福祉報》兩人世界平凡無奇的對話背後，藏著一些足以讓家庭失和的定時炸彈，派屈克．偉柏以幽默將之解碼。比利時《自由論壇報》作者簡介派屈克?偉柏（Patrick Weber）
布魯塞爾人，1966年生，1999年起任職電視刊物Tele Mostique的主編。他的著作多半是歷史書籍與小說，包括《布爾什的處女》La vierge de Bruges、《曼達拉的迷宮》Le Labyrinthe du Msndala。譯者簡介賈翊君博客來網路書局
文化大學法文系畢。曾任影視節目工作，留學法國數年，巴黎高等視聽導演學校畢業，隨後進入波堤埃大學電影系研究。
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  作者： 派屈克‧偉柏/文，瑟吉．德艾司/繪    新功能介紹
• 原文作者：Patrick Weber， Serge Dehaes
• 譯者：賈翊君
• 出版社：美麗殿文化    新功能介紹
• 出版日期：2005/09/23
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】中國大陸日前傳出1名男子為了女友而健身，連續「深蹲」1個小時之後，腹部、雙腿肌肉痠痛、尿液有如濃茶的顏色，就醫之後發現罹患橫紋肌溶解症。所幸及時就醫，目前已無大礙。「深蹲」是近來相當風行的健身運動，用來鍛鍊大腿肌肉，希望能練出緊實身材。不過，復健科醫師提醒，患有膝蓋關節疾病、平衡感不佳的民眾不適合深蹲；體重過重的民眾，則必須特別謹慎，量力而為。

進行深蹲等運動時，別忘了進行暖身運動，過程中以個人耐受性為主，切勿逞強。

長時間肌肉用力　恐導致橫紋肌溶解症

許多民眾為了創造緊實的身體曲線，經常使用各種健身運動方法來塑身，卻忽略了肌肉長時間維持同一姿勢，或者用力過度，肌肉組織受到破壞，可能會危害健康；橫紋肌溶解症就是其中之一，指的是骨骼肌(橫紋肌)有急速損傷，造成肌肉細胞壞死，細胞膜也受到破壞。

夏季高溫悶熱　肌肉更容易發炎受損

復健科醫師李順龍指出，深蹲之外，健行、爬山、馬拉松、跳舞等運動，如果過於激烈，都有可能導致橫紋肌溶解症。另外，由於高溫容易導致肌肉發炎、肌肉組織受到破壞，因此，天氣悶熱的夏季，出現橫紋肌溶解症的機會也更高。

肌肉疼痛尿液變褐色　盡速就醫避免癲癇

罹患橫紋肌溶解症的時候，常見的症狀包含肌肉疼痛、腫脹、泛紅，以及體內電解質不平衡、意識不清楚、尿液顏色變成褐色等。如果運動之後出現這些現象，必須盡快就醫，以免引發癲癇、造成腎臟負擔，威脅健康。

深蹲不是每個人都能做，老年人、患有關節膝蓋疾病、平衡感不佳者都不適合。

確實暖身不逞強　深蹲完後要收操

該如何安全進行深蹲，避免出現健康危機？李順龍醫師指出，首先應該確實暖身，增加肌肉柔軟性，減少肌肉受到破壞的機會。進行深蹲的時候，則必須量力而為，可以從一次蹲5下、10下開始，以個人的肌肉耐受性為主，切勿逞強。深蹲結束之後，也別忘了拉筋伸展肌肉，確實收操。另外，也可以冰敷10至15分鐘(如果感覺太冰，中間可休息數分鐘再繼續冰敷)，預防隔天肌肉痠痛。

膝關節功能不佳勿深蹲　肥胖者勿逞強

事實上，深蹲不是每個人都適合做。以老年人來說，由於平衡感比較差，骨骼和肌肉的耐受力也較低，不適合深蹲。另外，平衡感不佳較容易跌倒，因此平衡感不良的年輕人也不適合。此外，患有類風濕性關節炎、退化性關節炎、膝蓋受損，也不建議深蹲。至於肥胖的人，深蹲時下半身必須承受較重的重量，平衡感往往也比較差，進行深蹲的時候，時間不宜過長，千萬不能逞強。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/深蹲小心橫紋肌溶解症-膝關節差別逞強-033205366.html

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