超級強品肌肉鍛鍊解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材特價搶購
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內容簡介:
全身肌肉解剖鍛鍊全書，
讓你精確練到想要變大的每一塊肌肉！
台北體院運動器材科技研究所教授 劉強 審定博客來網路書店本書以詳盡的解剖圖讓你看到每項鍛鍊強化的肌肉，讓你針對想要形塑或強化的肌肉挑選最合適的鍛鍊方式。肌肉解剖圖上清楚拉線說明主要鍛鍊到的主動肌和穩定肌，配合全書詳細的步驟式指導，讓健身更有效率，也更安全。
◎步驟式鍛鍊指導
◎鍛鍊時應避免的動作，以防運動傷害
◎精確有效的71項鍛鍊
◎除了基本動作，亦有變化動作指導，讓你鍛鍊到更多的肌肉作者簡介藍姆齊博客來超過十年的健身教練經驗，是業界極為熱門搶手的教練，又身兼軟體雜技演員、芭蕾舞者、曲棍球員、健身模特兒等多種身分，還是百老匯劇場和影視演員。藍姆齊對於養生、健身與改造人生有豐富的知識和經驗，因而享有國際盛名。跟著藍姆齊鍛鍊肌肉和身材的包括好萊塢名流及職業運動員。他希望能夠幫助每個想要也需要改變的人。譯者簡介謝孟蓉博客來書店台大外文系畢業，曾任出版社編輯，現為自由譯者。
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- 作者： 藍姆齊/者、劉強/審定 新功能介紹
- 原文作者：Craig Ramsay
- 譯者：謝孟蓉
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/05/03
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
難民衝撞警戒線 斯國警催淚瓦斯反擊
（中央社克羅埃西亞哈爾米察18日綜合外電報導）斯洛維尼亞警方今天動用催淚瓦斯驅散邊界的難民，同時斯國政府表示，考慮開放數條安全通道，讓難民能夠通過這個阿爾卑斯山下的蕞爾小國。
根據法新社，這起衝突發生在克羅埃西亞哈爾米察（Harmica）的邊境通道，當時數百名難民要求獲准進入斯國。
鎮暴警察與難民緊張對峙1個多小時後，開始動用催淚瓦斯，阻止難民衝撞警方在邊境一座橋上架設的封鎖線，其中部分難民帶著孩童闖關。
這起衝突發生前數小時，斯國總理塞拉爾（MiroCerar）甫宣布，如果難民繼續蜂擁而入，斯國可能考慮為有意投奔北歐的難民設立安全通道。
塞拉爾在斯國國家安全委員會開會後聲明說：「如果難民（湧入邊境）的壓力變得太大，斯國必定將考慮…與所有相關各國討論設立所謂的通道。」1040919
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/難民衝撞警戒線-斯國警催淚瓦斯反擊-012115598.html
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